Protein-Mandarinen-Joghurt (2 Zutaten Rezept)

Bildquelle © Nutriman.de
  • 1 min
  • Leicht

Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

Schnapp dir eine mittelgroße Schüssel.

Gib den gesamten Magerquark hinein und dazu den Saft einer Dose Mandarinen.

Verrühre alles gut, bis der Magerquark schön cremig ist.

Rühre anschließend die Mandarinenscheiben unter – fertig!

Nährwerte pro Portion

28 g
Protein
19 g
Kohlenh.
0.9 g
Fett
199
kcal

Ob als proteinreiche Alternative zum langweiligen Magerquark für Bodybuilder und Fitnesssportler. Oder einfach als gesunder Ersatz gegenüber zuckerlastigen Fruchtjoghurts. Dieses Magerquark-Rezept ist schnell gemacht und schmeckt dabei erstaunlich gut!

Die Mandarinen aus der Dose OHNE Zuckerzusatz gibt es übrigens bei Netto oder Edeka.

5.0 von 5 Punkte bei 18 Bewertungen

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