Proteinreiche Quarkteilchen mit Himbeerfüllung

Bildquelle © Nutriman.de
  • 20 min
  • Leicht

Zutaten

10 Portionen

Zubereitung

Vermenge alle Zutaten – bis auf die Himbeeren – zu einer homogenen Masse.

Forme anschließend etwa 10 gleich große Teigkugeln.

Drücke in jede Kugel ein kleines Loch und gib 1-2 Himbeeren hinein.

Verschließe die Kugeln wieder, sodass keine Himbeeren mehr zu sehen sind.

Belege ein Backblech mit Backpapier, verteile darauf die fertigen Teigkugeln und drücke sie leicht an.

Backe das Ganze für 10-15 Minuten bei 180 °C Umluft goldbraun. Fertig sind Deine proteinreichen Quarkteilchen!

Nährwerte pro Portion

3.1 g
Protein
8 g
Kohlenh.
0.6 g
Fett
51.9
kcal

Kein Mehl, kein Zucker und nur natürliches Protein - das sind proteinreiche Quarkteilchen á la Nutriman!

Zweifelsohne ein gesunder Süßigkeitenersatz und unglaublich lecker.

Nutrimans Tipp: Probiere sie auch mit anderen Früchten und verrate mir, womit sie Dir am besten schmecken. :)

4.1 von 5 Punkte bei 18 Bewertungen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.