Du ernährst Dich ketogen? Hier sind 38 ketogene Rezepte mit extrem wenig Kohlenhydraten! Perfekt für die Ketogene Diät bzw. Ketogene Ernährung.

Klicke auf Protein, Kohlenhydrate, Fett oder Kalorien und sortiere die ketogenen Rezepte nach Nährwertmenge!

Die Rezepte sind aufsteigend nach Fett pro Portion sortiert.

Sortiere nach: Protein Kohlenhydrate Fett Kalorien
BCAA-Gummibärchen selber machen BCAA-Gummibärchen selber machen 35.1 g 0 g 0 g 142 kcal
Low-Carb Wackelpudding mit Gelatine Low-Carb Wackelpudding selbst gemacht (mit Speisegelatine) 4.3 g 0.4 g 0 g 29.8 kcal
Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) 20.2 g 1.8 g 0.8 g 95 kcal
Leichter Thunfisch-Salat Leichter Thunfisch-Salat (High-Protein, Low-Carb, Low-Fat) 35.8 g 2.8 g 1.1 g 164 kcal
Ketogene Brezeln Rezept: Low Carb Brezeln selber machen Ketogene Brezeln Rezept: Low Carb Brezeln selber machen 5.4 g 0.7 g 2.4 g 46.5 kcal
Low Carb Eiskaffee Rezept (ohne Zucker) 6 g 8 g 3 g 88 kcal
Neue Rezepte per E-Mail
Ketogenes Brot Rezept: Low Carb Keto Brot selber machen Ketogenes Brot Rezept: Low Carb Keto Brot selber machen 5 g 0.7 g 3.4 g 60.1 kcal
Proteinreiche Low Carb Käsechips (Ketogene Chips) Proteinreiche Low Carb Käsechips (Ketogene Chips) 4.1 g 0 g 3.5 g 48 kcal
Low Carb Protein-Käsekuchen Rezept Low Carb Protein-Käsekuchen Rezept 26.6 g 10.1 g 3.6 g 194.5 kcal
Fitnessrezept und Bodybuildingrezept Softer Erdbeer Proteinriegel, low-carb Fitnessrezept und Bodybuildingrezept: Softer Erdbeer Proteinriegel, low-carb 6.5 g 2.5 g 4 g 80 kcal
High Protein Crêpe Rezept High Protein Crêpe Rezept 8 g 1.7 g 4.1 g 76 kcal
Protein Cookies Rezept – mit besonders viel Eiweiß und Low Carb Protein Cookies Rezept mit besonders viel Eiweiß 7.8 g 1.4 g 4.1 g 75.3 kcal