70 einfache Fitness Rezepte zum Mittagessen

Bildquelle © Nutriman.de

Du suchst schnelle und einfache Fitness Rezepte zum Mittagessen? Die folgenden Rezepte kannst Du im Handumdrehen zubereiten – und das aus nur wenigen Zutaten! Mehr als 60 weitere Fitness Rezepte zum Mittagessen findest Du am Ende dieses Beitrags.

Wrap mit Räucherlachs

High Protein

Das erste Fitness Rezept ist ein klassischer Wrap mit geräuchertem Lachs, bestehend aus nur 5 Zutaten. Die Zubereitung des Wraps dauert lediglich 5 Minuten und ist denkbar einfach: Fertigen Wrap kurz erwärmen, nach Belieben belegen und einrollen – fertig! Hier gelangst Du zum Rezept auf Nutriman.de.

Wrap mit Räucherlachs

Eier-Muffins

High Protein, Low Carb

Bei diesem Rezept mischst Du einfach alle Zutaten zusammen, füllst die Masse in kleine Förmchen und ab damit in den vorgeheizten Backofen. 15 Minuten später sind Deine Eier-Muffins fertig. Ja, so einfach kann ein Fitness Rezept zum Mittagessen sein! Hier geht’s zum Rezept.

Eier-Muffins

Thunfisch-Salat

High Protein, Low Fat

Mit diesem Rezept bereitest Du aus nur 5 Zutaten einen bunten Thunfisch-Salat zu – und das in nur wenigen Minuten! Das vollwertige Fitness Rezept eignet sich ebenso gut zum Mitnehmen. Am besten schmeckt der Thunfisch-Salat jedoch frisch gekühlt aus dem Kühlschrank. Das Rezept dazu findest es hier.

Thunfisch-Salat

Eiweißomelett mit Pilzen

High Protein, Low Carb

Das nächste Fitness Rezept zum Mittagessen, ein Eiweißomelett mit frischen Pilzen, ist wirklich blitzschnell zubereitet. Es eignet sich wunderbar für Vegetarier und hat unglaubliche Nährwerte: Jede Menge Eiweiß bei nur ganz wenig Kohlenhydraten. Hier geht es zum Rezept.

Eiweißomelett mit Pilzen

Low Carb Flammkuchen

High Protein, Low Carb

Das fünfte Fitness Rezept ist eines der beliebtesten auf Nutriman.de: Der Low Carb Flammkuchen mit besonders viel Protein. Die Zubereitung dauert nur 30 Minuten und der fertige Flammkuchen schmeckt vielen sogar besser als das Original! Das Rezept zum Mittagessen findest Du hier.

Low Carb Flammkuchen

Gesunde Chicken-Nuggets

High Protein, Low Fat

Der Beweis, dass Chicken-Nuggets nicht immer ungesund sein müssen! Mit diesem einfachen Fitness Rezept machst Du im Handumdrehen gesunde Chicken-Nuggets ganz ohne Fett selber. Zusammen mit dem passenden Dip wird daraus ein leckeres Fitness Rezept zum Mittagessen! Hier geht es zum Rezept.

Gesunde Chicken-Nuggets

Thunfisch Lizza

Low Carb, High Protein, Low Fat

Lizza steht wortwörtlich für Low Carb Pizza. Den fertigen Lizza-Teig kannst Du vielerorts im Einzelhandel kaufen, aber auch ganz bequem online. Mit den richtigen Zutaten belegt, wird daraus eine leckere Low Carb Thunfisch Pizza! Hier findest Du das Rezept.

Thunfisch Lizza

Quark mit Leinöl und Kartoffelpüree

High Protein

So einfach und lecker kann ein Fitness Rezept zum Mittagessen sein: Quark mit Leinöl und Kartoffeln. Die Zutaten versorgen Deinen Körper mit vielen komplexen Kohlenhydraten, guten Fetten und einer Menge Eiweiß. Das Rezept dazu findest Du hier.

Quark mit Leinöl und Kartoffelpüree

Omelett mit Brokkoli und Käse

High Protein, Low Carb

Das vorerst letzte Fitness Rezept zum Mittagessen ist ein klassisches Omelett, angereichert mit Brokkoli und Käse. Dieses Rezept lässt sich schnell und einfach zubereiten und schmeckt dabei einfach nur lecker! Hier geht es zum Rezept.

Omelett mit Brokkoli und Käse

Über 60 weitere Rezepte

Low Carb, High Protein, Low Fat

Ich hoffe, Dir hat die Auswahl an Fitness Rezepten zum Mittagessen gefallen. Mehr als 60 weitere Rezepte findest Du hier auf Nutriman.de. Und um in Zukunft kein neues zu verpassen, kannst Du Dich jederzeit zum kostenlosen Rezepte-Newsletter anmelden. Das Anmeldeformular dazu findest Du überall auf der Website. 🙂

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