Du ernährst Dich ketogen? Hier sind 38 ketogene Rezepte mit extrem wenig Kohlenhydraten! Perfekt für die Ketogene Diät bzw. Ketogene Ernährung.

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Sortiere nach: Protein Kohlenhydrate Fett Kalorien
Low Carb Eiskaffee Rezept (ohne Zucker) 6 g 8 g 3 g 88 kcal
Veganes Rührei Rezept (High Protein) Veganes Rührei Rezept (High Protein) 11.4 g 2.6 g 10.3 g 178 kcal
Low Carb Protein-Käsekuchen Rezept Low Carb Protein-Käsekuchen Rezept 26.6 g 10.1 g 3.6 g 194.5 kcal
Low Carb Cookies Rezept (Ketogene Cookies) Low Carb Cookies Rezept (Ketogene Cookies) 9.3 g 2.2 g 9.1 g 125.5 kcal
BCAA-Gummibärchen selber machen BCAA-Gummibärchen selber machen 35.1 g 0 g 0 g 142 kcal
Low Carb Schokokuchen mit Nüssen (3 Zutaten Rezept) Low Carb Schokokuchen mit Nüssen (3 Zutaten Rezept) 9.4 g 2.9 g 17.9 g 232.5 kcal
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High Protein Peanut Butter Cups Rezept High Protein Peanut Butter Cups Rezept 4.2 g 2.2 g 7.5 g 108.4 kcal
Low Carb Schokocreme selber machen Low Carb Schokocreme selber machen 3.5 g 2 g 10 g 114.3 kcal
Schnelles Eiweißomelett mit Pilzen Schnelles Eiweißomelett mit Pilzen 12.6 g 1.8 g 30.1 g 316 kcal
Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) 20.2 g 1.8 g 0.8 g 95 kcal
High Protein Crêpe Rezept High Protein Crêpe Rezept 8 g 1.7 g 4.1 g 76 kcal
Low Carb Mandelsplitter (2 Zutaten Rezept) Low Carb Mandelsplitter (2 Zutaten Rezept) 4.1 g 2.6 g 12.9 g 150.5 kcal