Du ernährst Dich ketogen? Hier sind 31 ketogene Rezepte mit extrem wenig Kohlenhydraten! Perfekt für die Ketogene Diät bzw. Ketogene Ernährung.

Klicke auf Protein, Kohlenhydrate, Fett oder Kalorien und sortiere die ketogenen Rezepte nach Nährwertmenge!

Sortiere nach: Protein Kohlenhydrate Fett Kalorien
Low Carb Schokocreme selber machen 3.5 g 2 g 10 g 114.3 kcal
Schnelles Eiweißomelett mit Pilzen 12.6 g 1.8 g 30.1 g 316 kcal
Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) 20.2 g 1.8 g 0.8 g 95 kcal
High Protein Crêpe Rezept 8 g 1.7 g 4.1 g 76 kcal
Low Carb Mandelsplitter (2 Zutaten Rezept) 4.1 g 2.6 g 12.9 g 150.5 kcal
Low Carb Ei-Aufstrich mit viel Protein 15.5 g 2.5 g 18 g 233 kcal
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Proteinreiche Low Carb Käsechips (Ketogene Chips) 4.1 g 0 g 3.5 g 48 kcal
Würzige Mandeln selber machen (Low Carb Snack) 5.7 g 2.2 g 14.6 g 167.2 kcal
Low Carb Zucchini Nudeln (Zoodles) Rezept 13.2 g 6.2 g 29.3 g 342 kcal
Low Carb Putenfrikadellen mit Käse 13.1 g 2.2 g 6.7 g 120.8 kcal
Ketogene Brezeln Rezept: Low Carb Brezeln selber machen 5.4 g 0.7 g 2.4 g 46.5 kcal
Selbst gemachte Erdnussbutter-Protein-Creme 10.2 g 4.4 g 14.5 g 191.3 kcal