Du ernährst Dich ketogen? Hier sind 33 ketogene Rezepte mit extrem wenig Kohlenhydraten! Perfekt für die Ketogene Diät bzw. Ketogene Ernährung.

Klicke auf Protein, Kohlenhydrate, Fett oder Kalorien und sortiere die ketogenen Rezepte nach Nährwertmenge!

Sortiere nach: Protein Kohlenhydrate Fett Kalorien
Low Carb Schokokuchen mit Nüssen (3 Zutaten Rezept) 9.4 g 2.9 g 17.9 g 232.5 kcal
High Protein Peanut Butter Cups Rezept 4.2 g 2.2 g 7.5 g 108.4 kcal
Low Carb Schokocreme selber machen 3.5 g 2 g 10 g 114.3 kcal
Schnelles Eiweißomelett mit Pilzen 12.6 g 1.8 g 30.1 g 316 kcal
Low Carb Protein Pancakes Rezept (3 Zutaten) 20.2 g 1.8 g 0.8 g 95 kcal
High Protein Crêpe Rezept 8 g 1.7 g 4.1 g 76 kcal
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Low Carb Mandelsplitter (2 Zutaten Rezept) 4.1 g 2.6 g 12.9 g 150.5 kcal
Low Carb Ei-Aufstrich mit viel Protein 15.5 g 2.5 g 18 g 233 kcal
Proteinreiche Low Carb Käsechips (Ketogene Chips) 4.1 g 0 g 3.5 g 48 kcal
Würzige Mandeln selber machen (Low Carb Snack) 5.7 g 2.2 g 14.6 g 167.2 kcal
Low Carb Zucchini Nudeln (Zoodles) Rezept 13.2 g 6.2 g 29.3 g 342 kcal
Low Carb Putenfrikadellen mit Käse 13.1 g 2.2 g 6.7 g 120.8 kcal