Quark mit Leinöl und Kartoffelpüree (High Protein)

Quark mit Leinöl und Kartoffelpüree (High Protein)
Bildquelle © Nutriman.de
  • 25 min
  • Leicht

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

Schäle, schneide und koche die Kartoffeln.

Gieße das Wasser ab und stampfe die Kartoffeln mit etwas Milch zu Püree.

Würze das Kartoffelpüree nach Geschmack mit Salz und Muskatnuss.

Serviere das fertige Kartoffelpüree gemeinsam mit dem Quark und etwas Leinöl.

Nährwerte pro Portion

27 g
Protein
118 g
Kohlenh.
20 g
Fett
753
kcal

Der Klassiker aus dem Spreewald: Quark mit Leinöl und Kartoffeln.

Ein wahres Fitness-Rezept mit komplexen Kohlenhydraten, einer ordentlichen Portion Eiweiß und viel gutem Fett.

So einfach kann gesund und lecker sein!

5,00 von 5 Punkte bei 3 Bewertungen

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