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Protein
16 g

XXL Protein Cookies Rezept

Diese extra großen Protein Cookies ohne Zucker kannst Du ganz einfach selber backen! Sie sind außen schön knusprig und innen noch leicht fudgy. Die zwei Protein Cookies enthalten dabei insgesamt über 30 g Protein. Da alle Zutaten auch ungebacken verzehrbar…
Protein
19 g

Low Carb Quarkauflauf (ohne Zucker)

Low Carb Quarkauflauf – so einfach, lecker und gleichzeitig gesund! Dazu werden einfach alle 6 Zutaten verrührt und dann in einer kleinen Auflaufform für ca. 40 Minuten gebacken. Fertig ist der lecker-fruchtige Quarkauflauf ohne Zucker! Und das mit nur 16…
Protein
8 g

Vegane Protein Balls (4 Zutaten)

Die veganen Protein Balls sind ein leckerer, proteinreicher Snack, den Du ganz leicht selber machen kannst! Und zwar nur aus Erdnussmus, veganem Proteinpulver, gemahlenen Haferflocken und Agavensirup. Diese 4 Zutaten werden einfach vermengt und dann zu kleinen Kugeln geformt –…
Protein
4 g

Low Carb Wackelpudding selber machen

Low Carb Wackelpudding bzw. Götterspeise ist das perfekte Fitness Dessert: Wenig Kohlenhydrate, kaum Kalorien, kein Zucker und kein Fett. Zubereitet aus nur 2 Zutaten, muss es natürlich nicht zwangsläufig der Klassiker im Waldmeister-Geschmack sein. Den hierbei verwendeten zuckerfreien Sirup gibt…
Protein
21 g

High Protein French Toast

Dieses schnelle und einfache High Protein French Toast Rezept (auch Arme Ritter genannt) ist nicht nur sehr proteinreich, sondern auch unglaublich sättigend! Besonders lecker wird das Protein French Toast dabei mit den richtigen Toppings: Hierfür eignen sich zum Beispiel frische…
Protein
33 g

Clear Whey Götterspeise (High Protein)

Die selbst gemachte Protein Götterspeise wird mit Clear Whey Isolat in der Geschmacksrichtung Kirsche zubereitet und passend dazu mit einer leckeren Protein Vanillesoße getoppt. Das gesamte Rezept besteht aus nur 5 Zutaten und ergibt insgesamt zwei Portionen mit jeweils über…
Protein
10 g

Protein Vanillesoße (1 Minute)

Diese leckere High Protein Vanillesoße ist blitzschnell zubereitet und das aus nur 2 Zutaten! Sie ist gleichzeitig Low Carb, fett- und kalorienarm sowie zuckerfrei und eignet sich damit bspw. als Topping für kalorienarme Waffeln, Protein Kaiserschmarrn oder auch zuckerfreie Götterspeise.…
Protein
22 g

Gefülltes Croissant mit Proteincreme

Frisch aufgebacken und selbst gefüllt: Das Butter-Croissant mit einem flüssigen Kern aus süßer Schoko-Proteincreme ist eine einfache wie leckere Frühstücksidee und eignet sich auch zum Mitnehmen! Den rohen Teig kannst Du bereits vorgeformt und tiefgefroren im Supermarkt kaufen, die Schoko-Proteincreme…
Protein
20 g

Leichtes Zitronen-Tiramisu

Dieses erfrischend-leckere Zitronen-Tiramisu ist wirklich schnell und einfach in der Zubereitung! Während der Boden aus fertigen Löffelbiskuits (ohne Zuckerkruste) besteht, wird die zuckerfreie Zitronen-Creme aus Magerquark, fettarmer Schlagsahne und Geschmackspulver angerührt. Dadurch ist das Zitronen-Tiramisu vergleichsweise kalorienarm und trotzdem schön…
Protein
35 g

Protein Tassenkuchen (Low Carb)

Dieser blitzschnelle Protein Tassenkuchen – auch Protein Mugcake genannt – ist in nur 2 Minuten zubereitet! Er wird direkt in der Tasse (oder einer kleinen Schüssel) angerührt und dann für nur 1 Minute in der Mikrowelle „gebacken“. Fertig ist der…
Protein
30 g

Protein Biskuitrolle (ohne Proteinpulver)

Diese fluffig-leckere Biskuitrolle im erfrischenden Zitronen-Geschmack enthält von Natur aus über 60 g Protein! Die Zubereitung ohne Proteinpulver geht dabei schnell und einfach. Während der Biskuit-Teig aus nur 4 Zutaten besteht, benötigst Du für die Creme gerade einmal 2 Zutaten.…
Protein
21 g

Protein Kaiserschmarrn Rezept (Low Carb)

Diesen fluffig-süßen Protein Kaiserschmarrn kannst Du schnell und einfach zubereiten! Er besteht aus nur 6 Zutaten und ist besonders proteinreich, Low Carb, zuckerfrei und fettarm zugleich. Getoppt werden kann der High Protein Kaiserschmarrn z.B. mit Low Carb Puderzucker sowie zuckerfreier…
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