High Protein Zitrus-Quark (3 Zutaten Rezept)

High Protein Zitrus-Quark (3 Zutaten Rezept)
Bildquelle © Nutriman.de
  • 5 min
  • Leicht

Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

Rühre den gesamten Magerquark mit etwas Wasser cremig.

Reibe ca 1 EL Zitronenschale hinein und gib den Saft der halben Zitrone hinzu.

Füge zum Schluss noch etwas Süßungsmittel bei – z.B. 2 EL Xucker oder ein wenig Flüssigssüße.

Fertig ist Dein High Protein Zitrus-Quark!

Nährwerte pro Portion

33.9 g
Protein
9.35 g
Kohlenh.
0.8 g
Fett
186.5
kcal

Der selbst gemachte High Protein Zitrus-Quark ist bereits in wenigen Minuten zubereitet und liefert Deinem Körper eine Menge Eiweiß.

Besonders im Sommer schmeckt dieses Magerquark-Rezept unglaublich erfrischend und einfach nur lecker.

Nutrimans Tipp: Füge noch etwas frische Minze hinzu, um den Zitrus-Quark geschmacklich perfekt abzurunden!

4,44 von 5 Punkte bei 9 Bewertungen

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