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XXL Protein Cookies Rezept

Diese extra großen Protein Cookies ohne Zucker kannst Du ganz einfach selber backen! Sie sind außen schön knusprig und innen noch leicht fudgy. Die zwei Protein Cookies enthalten dabei insgesamt über 30 g Protein. Da alle Zutaten auch ungebacken verzehrbar…

Vegane Protein Balls (4 Zutaten)

Die veganen Protein Balls sind ein leckerer, proteinreicher Snack, den Du ganz leicht selber machen kannst! Und zwar nur aus Erdnussmus, veganem Proteinpulver, gemahlenen Haferflocken und Agavensirup. Diese 4 Zutaten werden einfach vermengt und dann zu kleinen Kugeln geformt –…

Zuckerfreie rote Grütze

Egal ob mit oder ohne zuckerfreie Vanillesoße: Rote Grütze ist ein leckeres Dessert und ohne Zucker gesund obendrein! Sie eignet sich ebenso als fruchtiges Topping bspw. für Pancakes oder Waffeln. Die Zubereitung ist kinderleicht und das auch in größeren Mengen.…

Low Carb Wackelpudding selber machen

Low Carb Wackelpudding bzw. Götterspeise ist das perfekte Fitness Dessert: Wenig Kohlenhydrate, kaum Kalorien, kein Zucker und kein Fett. Zubereitet aus nur 2 Zutaten, muss es natürlich nicht zwangsläufig der Klassiker im Waldmeister-Geschmack sein. Den hierbei verwendeten zuckerfreien Sirup gibt…

Clear Whey Götterspeise (High Protein)

Die selbst gemachte Protein Götterspeise wird mit Clear Whey Isolat in der Geschmacksrichtung Kirsche zubereitet und passend dazu mit einer leckeren Protein Vanillesoße getoppt. Das gesamte Rezept besteht aus nur 5 Zutaten und ergibt insgesamt zwei Portionen mit jeweils über…

Gefülltes Croissant mit Proteincreme

Frisch aufgebacken und selbst gefüllt: Das Butter-Croissant mit einem flüssigen Kern aus süßer Schoko-Proteincreme ist eine einfache wie leckere Frühstücksidee und eignet sich auch zum Mitnehmen! Den rohen Teig kannst Du bereits vorgeformt und tiefgefroren im Supermarkt kaufen, die Schoko-Proteincreme…

Leichtes Zitronen-Tiramisu

Dieses erfrischend-leckere Zitronen-Tiramisu ist wirklich schnell und einfach in der Zubereitung! Während der Boden aus fertigen Löffelbiskuits (ohne Zuckerkruste) besteht, wird die zuckerfreie Zitronen-Creme aus Magerquark, fettarmer Schlagsahne und Geschmackspulver angerührt. Dadurch ist das Zitronen-Tiramisu vergleichsweise kalorienarm und trotzdem schön…

Protein Tassenkuchen (Low Carb)

Dieser blitzschnelle Protein Tassenkuchen – auch Protein Mugcake genannt – ist in nur 2 Minuten zubereitet! Er wird direkt in der Tasse (oder einer kleinen Schüssel) angerührt und dann für nur 1 Minute in der Mikrowelle „gebacken“. Fertig ist der…

Protein Biskuitrolle (ohne Proteinpulver)

Diese fluffig-leckere Biskuitrolle im erfrischenden Zitronen-Geschmack enthält von Natur aus über 60 g Protein! Die Zubereitung ohne Proteinpulver geht dabei schnell und einfach. Während der Biskuit-Teig aus nur 4 Zutaten besteht, benötigst Du für die Creme gerade einmal 2 Zutaten.…

Protein Kaiserschmarrn Rezept (Low Carb)

Diesen fluffig-süßen Protein Kaiserschmarrn kannst Du schnell und einfach zubereiten! Er besteht aus nur 6 Zutaten und ist besonders proteinreich, Low Carb, zuckerfrei und fettarm zugleich. Getoppt werden kann der High Protein Kaiserschmarrn z.B. mit Low Carb Puderzucker sowie zuckerfreier…

Zuckerfreie Schoko-Crossies (3 Zutaten)

Diese gesunden Schoko-Crossies ohne Zucker kannst Du aus nur 3 Zutaten einfach selber zubereiten! Alles was Du dafür brauchst sind zuckerfreie Cornflakes, gestiftete Mandeln und Schokolade – entweder zuckerfrei oder mit einem besonders hohen Kakaoanteil. Die zuckerfreien Schoko-Crossies schmecken fast…

Protein Muffins Rezept

Diese leckeren High Protein Muffins im Vanille-Schoko Geschmack sind schnell und einfach zubereitet! Hierzu werden alle Zutaten kurz verrührt, in Muffin-Förmchen gefüllt und dann für nur 25 Minuten gebacken – fertig! Die zuckerfreien Muffins enthalten pro Stück knapp 10 g…
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